34cm³ Telegabelöl
also ich hab jetzt schon zwei mal eine gemacht und dabei immer folgendes gewechselt, was sich auch bewährt hat:
Federn
Öl 34cm³ pro Holm also insgesamt 68cm³
Simmerringe
Dichtscheibe unten drin da wo der Führungsstab reingeschraubt wird (geiles Deutsch und das von nem Gymnasiasten

)
Übrigens in beiden die ich gemacht hab warn sogar die Federn zerbrochen!!!!
Bei meiner enduro steht das noch bevor. die ist auch schon übelst weich aber ich hab keine lust und zeit
Gruß